在瑞典，一些公司更是把这一“福利”做到了极致，为避免一些不自觉的员工偷懒、不去健身，这些公司甚至要求员工在上班时间去健身房打卡锻炼。

现年44岁的邦吉 是瑞典一家服装公司的总裁，他从两年前成立公司起，就要求所有员工 必须每周一次在上班期间进行健身。每周五，公司所有员工都有一项必须完成的工作——前往公司附近的健身房或瑜伽馆锻炼。作为一名前网球运动员，邦吉深知定期锻炼的重要性。

瑞典服装公司总裁 亨里克·邦吉：如果你想让每个人都保持良好状态，表现更出色，并且长期保持这种状态，那么所有人都需要锻炼身体。

斯德哥尔摩大学2014年的一项研究显示，员工在工作日保持一定运动量对本人和公司都有好处。对员工来说，工作日进行锻炼可以调节紧张的情绪，保持身心健康。而对公司来说，员工有了更加健康的体魄，请病假的现象就会明显减少。大家一起锻炼还可以增进感情，增强团队合作能力。这些都将间接增加公司的效益。

现在，随着邦吉的服装公司越做越好，越来越多的瑞典企业也开始效仿他的做法，在为员工提供健身福利的同时，组织员工每周抽出固定时间坚持锻炼。